5 astuces pour se libérer du regard des autres
La peur du regard des autres est souvent un obstacle à l’épanouissement personnel. Les domaines concernés sont variés. Des complexes physiques en passant par la crainte de s’affirmer ou de faire certains choix de vie, cette peur du jugement peut avoir de lourdes conséquences. Comment faire pour ne plus subir cette situation ? Aujourd’hui, je vous propose 5 astuces pour enfin se libérer du regard des autres.
La procrastination c’est quoi (en vérité) ??
Résoudre la question de la procrastination nécessite de bien comprendre ses mécanismes. Nous sommes tous concernés par le problème d’une façon ou d’une autre. Il existe deux types de procrastinateurs. À quel groupe appartenez-vous ? Quelle fausse information circule à ce sujet et ruine vos efforts ? La procrastination, c’est quoi en vérité ??
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La gratitude ✨. Quand on s’intéresse un peu au développement personnel, on en entend parler quasiment tout le temps. Il s’agit d’une compétence et de la capacité à dire merci ! Merci à la vie, aux personnes et aux objets. Pourquoi nous bassine-t-on autant avec ce principe ? Je dois bien vous l’avouer, j’ai un peu de mal avec cette idée. Afin d’en avoir le cœur net, je vous propose de clarifier la situation. Si c’est vraiment une façon de devenir meilleur et de vivre mieux, il serait stupide de passer à côté à cause de préjugés. La gratitude qu’est-ce que c’est ? Comment cela fonctionne-t-il et pourquoi la pratiquer…
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Il est 16 h 30 à la montre, la journée est quasiment finie et vous n’avez toujours pas fait ce qu’il fallait pour être serein(e) à la fin de votre journée. Vous voyez bien que vous n’aurez pas le temps de tout terminer, comme d'habitude... Comment être zen et productif au quotidien ? Aussi surprenant que cela puisse paraitre, avec simplicité. En appliquant ces 5 astuces vous serez plus zen tout étant plus efficace.
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