Minimalisme et gain de temps
Minimalisme

Comment être moins débordé grâce au minimalisme?

Si vous avez souvent l’impression d’être débordé et de constamment courir après le temps :


Petit rappel : Le minimalisme est un style de vie qui consiste à se délester du superflu pour ne garder que ce qui est essentiel.

Cela signifie donc qu’il n’y a pas de règle absolue puisque l’essentiel de chacun est différent d’une personne à l’autre.

L’idée centrale du minimalisme est de ne pas perdre son temps avec le superflu.

Certains pensent que le minimalisme ne consiste qu’à se débarrasser de ce qu’on a en trop.
Faire du tri dans ses affaires ne représente qu’une partie de ce mode de vie.
Le minimalisme c’est aussi et surtout une façon de faire du tri dans son emploi du temps.
Exit les activités superflues ou les relations stériles ou toxiques !
On ne garde que les relations qui nous font du bien, celles où il y une vraie connexion et des liens sincères.

Temps qui passe

Pour bien comprendre l’impact des objets sur notre vie, il est important de regarder quel rapport nous entretenons avec eux et ce qu’ils nous renvoient.

Avoir une grande quantité d’objets dans la maison participe grandement au sentiment d’être débordé.

Chaque possession demande de l’attention :

Votre linge sale qui déborde du bac à linge vous supplie de passer à la machine,

Vos bibelots posés sur les étagères vous supplient d’être dépoussiérés,

Vos livres pour apprendre l’espagnol vous supplient d’être lus.

Chaque objet vous envoie un message pour accomplir certaines tâches.

Ces tâches sont parfois insignifiantes, mais mises bout à bout cela devient une liste énorme de choses à faire. Cela représente donc beaucoup de temps à accorder à tous ces objets.
C’est ainsi qu’avant même d’avoir démarré la journée vous vous sentez débordé. Votre charge mentale augmente et votre niveau de stress avec.

En plus de vous faire sentir débordé, les objets peuvent nous renvoyer de la culpabilité.

Il faut se rendre compte que chaque objet qui rentre chez vous, qu’il ait été acheté ou offert, rentre avec un tas d’obligations :

  • Le ranger,
  • Le nettoyer,
  • Le chercher,
  • Le stocker,
  • L’utiliser,
  • Le réparer si nécessaire,
  • Le revendre ou le donner si vous voulez vous en séparer

Toutes ces actions vous demandent de l’énergie mais aussi et surtout beaucoup de votre temps. Un temps précieux.
C’est pourquoi il faut vous demander si les objets que vous avez chez vous, méritent tout le temps que vous leur accordez.
Toutes ces obligations qui viennent avec les objets que vous possédez, vous distraie de VOTRE essentiel.

Chaque jour est une occasion de faire ce qui est important pour nous. Certaines personnes passent à côté de ce qui est essentiel pour elles toute leur vie.
Elles font partie des personnes qui arrivent à la fin de leurs jours avec énormément de regrets. Elles se rendent compte, trop tard, qu’elles n’ont pas fait ce qui les rendait vraiment heureuses.

D’où l’importance de faire du tri chez vous.
Moins vous possédez d’objets, moins vous avez de messages silencieux de la part de vos objets vous disant d’accomplir certaines tâches et plus vous avez de temps pour vous :

– Passer du temps avec vos proches,
– Faire une activité que vous adorez,
– Entreprendre un projet qui vous tient à cœur.

C’est pourquoi il est important de désencombrer votre maison.

Quels sont les avantages de désencombrer sa maison ?

1. Vivre dans une maison épurée et agréable à vivre.

décoration chargé qui encombre notre regard

VS Décoration épurée apaisante

Notre foyer est un espace où nous passons beaucoup de temps et où nous avons des activités variées. Il est donc important de s’y sentir bien. Il doit nous permettre de nous épanouir.

Voici ce que j’ai tiré comme conclusion de ma propre expérience :
Quand on vit avec beaucoup de choses autour de soi, on se sent oppressé à la fois physiquement et mentalement.
On ne peut pas poser le regard quelque part sans y voir un objet. Tous les espaces sont remplis. C’est comme si le vide n’existait pas et que tout l’espace était comblé.

Les pièces paraissent beaucoup plus petites qu’elles ne le sont en réalité.

On a toujours l’impression d’être à l’étroit et de manquer d’air pour respirer.
On se sent souvent stressée car on perd régulièrement ses affaires.

Il n’y a pas si longtemps, je retournais souvent la maison pour trouver un livre, des clefs ou encore…mon portable.
En ce qui me concerne à chaque fois que je cherchais un de mes objets je me sentais coupable.

Depuis que je vis dans une maison plus épurée, je respire et je suis moins stressée. Aujourd’hui la sensation d’espace est permanente et je peux circuler plus facilement.
Mon regard et mon esprit ne sont plus encombrés par le bric à brac. L’harmonie visuelle est bien plus reposante.

Aujourd’hui j’ai vraiment l’impression d’avoir l’esprit plus clair et je me sens aussi beaucoup plus sereine.

2. Prendre plaisir à recevoir des gens chez vous sans avoir honte du désordre.

Recevoir avec plaisir

Avoir une maison encombrée peut occasionner du stress ou de l’appréhension quand on reçoit du monde.

Cette situation peut nous faire hésiter à recevoir du monde chez nous et on croise les doigts pour que personne n’arrive à l’improviste parce qu’on a honte du désordre qui règne chez nous.
Par conséquent, sans s’en apercevoir on peut diminuer la fréquence de visites de nos proches et voir moins souvent les gens qu’on aime.
Avec une maison épurée, c’est beaucoup plus facile de la garder propre et rangée.
Cela demande moins de temps et moins d’effort. On prend aussi beaucoup plus de plaisir à inviter sa famille et ses amis parce qu’on est simplement plus détendu.

3. Avoir une meilleure estime de soi.

Estime et confiance en soi

Je peux vous assurer, qu’après une telle démarche et tant d’efforts on est vraiment content de soi ! C’est très agréable mais ce qu’il reste de plus fort de cette aventure de désencombrement (parce que oui c’est une aventure,  une exploration intérieure) c’est un autre regard sur soi, plus bienveillant, plus sélectif.
On apprend à s’accorder ce qu’il y a de meilleur et de qualité, on se fait davantage confiance.

4. Passer moins de temps à nettoyer et ranger et avoir plus de temps pour vous.

Le minimalisme vous permettra d’avoir moins de ça:

Tâches ménagères

Finalement, avoir moins d’objets dans la maison va vous permettre de passer plus de temps pour ce qui est important pour vous :
– Vos passions,
– Vos proches,
– Vos projets personnels.

Et vous permettra d’avoir plus de ça:

Activités épanouissantes

Quand on vit dans une maison encombrée avec pleins de trucs qui trainent partout, on passe un temps fou à ramasser ce qui traine, à chercher les choses qu’on ne trouve pas, à dépoussiérer chaque bibelot, à nettoyer les surfaces envahies par des tas d’objets.
Le nettoyage et le rangement deviennent des activités quotidiennes très chronophages.

Avant d’être minimaliste j’avais l’impression de passer mon temps à ranger et faire le ménage.

La véritable cause du désordre, c’est l’excès de possessions parce qu’un objet mal rangé en entraine un deuxième, puis un troisième, …jusqu’à ce que le fouillis prenne des proportions ingérables.

Depuis que j’ai moins d’objets, je passe moins de temps à ranger.
Ça ne veut pas dire que ma maison est en désordre, cela veut dire qu’en ayant la juste quantité d’objets, chaque objet à sa place. Avec une maison épurée on prend vite l’habitude (et l’envie) de ranger après à chaque utilisation. C’est rangé très facilement et rapidement.
Tout est toujours en ordre et je n’ai plus à chercher pendant des heures! Je sais exactement ou est chaque objet que je possède.
Le ménage me prend aussi beaucoup moins de temps qu’avant.
Comme les surfaces sont plus dégagées, elles sont beaucoup plus rapides à nettoyer. J’ai moins de meubles à contourner quand je passe l’aspirateur, moins à dépoussiérer.
Tout ce temps que je ne passe plus à ranger et nettoyer, je peux l’utiliser pour faire des choses pour moi.

Notre temps est ce que nous avons de plus précieux.
Une fois passé, on ne peut plus le récupérer.
Plutôt que de le gâcher en faisant des tâches ménagères, autant l’utiliser pour faire des choses qui ont du sens et qui compte pour vous.

regrets

Saviez-vous que 95% des gens, sur leur lit de mort, regrettent de ne pas avoir fait ce qui est important pour elles dans leur vie ?

Est-ce que vous qui me lisez, vous avez envie d’avoir ce genre de regret à la fin de la vôtre ?
Si la réponse est non, vous comprenez pourquoi il est si important de désencombrer votre maison.

Avec moins de choses chez vous, vous ne passerez plus toutes vos soirées après le travail et vos week-ends à nettoyer et ranger le désordre.
Vous pourrez enfin vous consacrer à ce qui donne du sens à votre vie :
– Réaliser des projets qui vous tiennent à cœur,
– Faire des activités qui vous passionnent,
– Passer du temps avec les personnes qui comptent le plus à vos yeux.

C’est vrai que quand on a accumulé des affaires pendant des années voire des dizaines d’années on peut avoir l’impression de se retrouver face à une montagne.

C’est parfois très difficile de savoir par où commencer.

C’est précisément ce que nous verrons dans mon prochain article. Nous verrons quelles sont les erreurs principales lorsque les personnes commencent à désencombrer leur maison.

Je vous donnerais mes meilleurs conseils pour éviter de faire ces erreurs.

Avant de vous laisser, je voudrais vous poser une question :
Avant de lire cet article, aviez-vous conscience de tous ces messages que vous envoient vos objets ?
Dites-moi aussi quelle est la plus grosse difficulté que vous rencontrez actuellement pour désencombrer votre maison.

A très vite !

Mylène

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4 commentaires

  • Anne-Claire - Bouge Ta Vie Pro

    Merci Mylène pour ce bel article. Désencombrer, cela fait un bien fou.
    Plus de place dans son environnement, plus de place dans sa maison, plus de place dans sa tête, plus de place dans sa vie.
    Le tout ensuite, c’est de s’y tenir ! 🙂
    AU plaisir de te lire prochainement,

    • Mylène Legrand

      Bonjour Anne-Claire,
      Comme tu as raison! Désencombrer fais un bien fou! Le sentiment de légèreté s’intensifie à chaque nouvel objet désencombré.
      La méthode dont je veux vous parler au fur et à mesure dans mes articles doit justement répondre à ta remarque “le tout ensuite est de s’y tenir”. Car il s’agit bien de poser une organisation qui tienne dans le temps et sur laquelle on n’a plus à revenir tous les quatre matins 🙂
      A très vite.
      Bonne journée à toi! Et bravo pour ton site que je conseille vivement d’aller visiter.
      Bien à toi.

  • Audrey Virassamy

    Coucou Mylene!

    Superbe article ! J’ai hâte de lire la suite ! Le plus dur est de me motiver pour faire le tri même en connaissant le résultat! et de garder les choses à leur place par la suite!

    Voili voilà!

    A.

    • Mylène Legrand

      Hello Audrey! Tu as raison, le premier pas est le plus difficile. Après j’essaierai d’amener un peu de structure à cette démarche pour que cela soit fait une bonne fois pour toute et pour qu’il n’y ait (presque) plus jamais à y revenir 🙂

      Mon prochain article traitera justement des erreurs de débutants à éviter 😉

      Je veux aussi profiter de ce moment pour te dire que j’ai adoré ton article sur le slow-fashion VS le fast-fashion. J’ai beaucoup appris à la lecture de ton article.
      Je n’avais pas mis de nom sur ma démarche vestimentaire (car aujourd’hui je décide de n’acheter que des articles de qualité. Cela a un prix, mais dans le temps on s’y retrouve et en faisant cela je me rends compte aussi que cette démarche est bien plus “juste” pour tout le monde). A lire ABSOLUMENT ! Vive le slow-fashion 🙂
      Bien à toi.

      Mylène

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