pourquoi les hommes ont-ils besoin du minimalisme
Minimalisme

Pourquoi les hommes ont-ils besoin du minimalisme ?

Les hommes ont-ils besoin du minimalisme ? Si oui pourquoi ?

Et pourquoi plus un article pour les hommes que les femmes d’abord ?

Dans mon premier article « opération dézingage charge mentale », qui parle donc comme son titre l’indique de la charge mentale et principalement des femmes,  je trouvais dommage que les hommes n’arrivent pas à se retrouver là-dedans et qu’ils ne se sentent pas concernés. Oui, c’est vrai, ça me chiffonnait.

Cependant on voit bien que si ça n’est pas nommé de la même façon, les hommes eux aussi ont une vie stressante. Depuis les années 2000 les chiffres sont en constante augmentation et montrent un stress grandissant chez les hommes avec des conséquences désastreuses (angoisse, dépression…). Oui, je sais ça stresse de lire ça, mais il faut bien que je vous dise les choses aussi.

Je me suis donc posée la question : si ce n’est pas la charge mentale à proprement parlé, qu’est-ce-qui peut faire souffrir les hommes ? Pourquoi les hommes ont-ils besoin du minimalisme ?hommes et minimalisme

La cause de tous les maux

Le problème majeur pour vous messieurs est … Le suspense est à son comble : la représentation et le statut social.

C’est ce qui vous pousserait à faire toujours plus.

Comment apparaître comme quelqu’un ayant réussi (réussite = bonheur) ?

Certains vous diront qu’il faudra avoir une Rolex avant 50 ans, ça vous parle ?

statut social
Si, si c’est une Rolex bien sûr, c’est marqué dessus…

Pourquoi les hommes ont-ils besoin du minimalisme ?

Que ce soit la Rolex ou une autre représentation de réussite (la grosse maison, les deux voitures, le dernier smartphone hightech…), il faudra que vous puissiez montrer que vous avez réussi.

Et pour montrer cela que faites-vous ?

Vous travaillez dur pour avoir une belle carrière. Vous travaillez encore et toujours pour atteindre votre prochain objectif : la prochaine augmentation, promotion, opportunité…

Un objectif en remplaçant un autre indéfiniment. C’est la recherche perpétuelle du bonheur. On appelle cela « l’erreur d’arrivée », qui est la croyance (presque toujours fausse) que lorsque vous arriverez à une certaine destination, vous serez heureux.

À force de courir après le bonheur, vous arrivez au bout du chemin épuisé et déconnecté de vous-même.

Pour ceux qui arrivent à avoir les plus « belles carrières », ce qui ne signifie pas forcément aimer cette carrière, ils n’ont plus de temps pour eux, leur famille et ce petit plus qu’est le piment de la vie.

hommes et minimalisme

Ils ont beaucoup de possessions mais plus assez de temps pour ce qu’ils auraient vraiment besoin : vivre.

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Pourtant la société vous suggère qu’il faut rechercher plus de matériel et qu’avec tout ce que vous accumulerez le bonheur sera au rendez-vous.

les hommes ont besoin de minimalisme

Pourquoi les hommes ont-ils besoin du minimalisme ?

Au moment du rendez-vous : 

les hommes ont besoin de minimalisme

Le problème pour beaucoup, c’est que le bonheur a posé un lapin et que la montagne de possessions fini par vous écraser. Les dégâts seront d’autant plus importants que la plupart construisent leur égo et estime d’eux-mêmes sur cette  montagne.

les hommes ont besoin de minimalisme

Un grand nombre ne savent plus comment se sortir de  la prison qu’ils ont construite de leurs propres mains.

L’une des autres conséquences de cette course effrénée sont les conflits au sein du couple (les questions de tâches ménagères et d’intendance représentent 30 % des conflits).

Trop pressurisés par leur travail et tentant d’atteindre le prochain objectif, ils s’occupent de leur carrière sans être assez présents chez eux. Pourtant à la base cela partait d’une intention bienveillante : apporter le nécessaire à son foyer.

les hommes ont besoin de minimalisme

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Des solutions ?

Rappel : LA LOI DE PARETO

L’Italien Vilfredo Pareto a découvert le principe des 80-20 : 80 % des effets sont le résultat de 20 % des causes. Il s’agit d’une règle universelle qui peut être employée dans la vie privée et professionnelle, comme :

  • 80 % du temps, vous mettez 20 % de votre garde-robe,
  • 80 % du chiffre d’affaires provient de 20 % des clients,
  • 20 % de nos relations nous procurent 80 % de bonheur,
  • 20 % des objets dans une maison sont employés 80 % du temps.
Loi de pareto
Crédit photo : Amazone

Pour sortir de cette spirale, il va vous falloir un changement de vie. Le changement de vie dont je vous parle, est évidemment le minimalisme ou la simplicité volontaire.

Qu’est-ce qui freine les hommes à aller vers le minimalisme ou la simplicité volontaire ?

Beaucoup d’hommes ne s’approchent pas de ce mouvement car ils pensent qu’il est plus féminin que masculin.
Les groupes Facebook et forums minimalistes sont d’ailleurs majoritairement occupés par les femmes, ce qui ne les encourage pas à y aller spontanément. Pourtant messieurs, je vous assure qu’on y parle seulement de questions universelles  comme le budget, la recherche d’optimisation du temps et de l’espace. Des questions qu’hommes et femmes se posent ensemble.

Le minimalisme semble être une idée excentrique émanant d’hurluberlus  se contentant de vivre comme des moines dans un espace sans couleur et sans joie. Ça a l’air triste tout ce blanc ! Là aussi je peux vous rassurer, chacun fait ce qu’il veut, vous êtes seul maître à bord.

Même lorsque vous semblez trouver l’idée intéressante messieurs, vous résistez.
Votre identité de père, de mari, de professionnel vous semble remise en question.
L’idée de se contenter de moins, bien qu’elle soit rationnelle, trouve une résistance. C’est normal qu’il y ait une résistance, la société vous suggère d’avoir toujours plus.

Posez-vous simplement la question : moins mais mieux, ne vaut-il pas mieux que toujours plus ? Et si on arrêtait de courir et que l’on se posait 5 minutes pour s’interroger sur ce qui vous motive vraiment, ça serait sympa aussi.

Exemples d’hommes entrepreneurs minimalistes pas hurluberlus du tout :

homme minimaliste

Olivier Roland, vous pouvez découvrir l’un de ses blogs Habitudes zen ici 

homme minimaliste

Léo Babauta découvrez son blog (en anglais) ici

homme minimaliste

Tim Ferris son blog (en anglais) auteur du livre « la semaine de 4 heures » (résumé ici)

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Joshua Becker auteur à succès de plusieurs livres, il inspire des millions de personnes avec son site (en anglais) becoming minimalist.

Pourquoi les hommes ont-ils besoin du minimalisme ?

hommes et minimalisme

Quelles sont les motivations autres que la charge mentale qui peuvent pousser les hommes à aller vers plus de simplicité ?

  • La recherche d’efficacité
  • Gain de temps
  • La séduction, oui, moi aussi ça m’a surprise
  • Améliorer ses compétences
  • Avoir plus de temps pour soi

 Une transition vers plus de simplicité prendra un peu de temps, c’est vrai. Mais quand il y a moins à faire et moins à payer, il y a plus de temps et d’énergie pour les choses qui vous motivent vraiment. Ça vaut le coup de se battre vraiment. Ne pensez-vous pas ?

Découvrez mon article : “ça veut dire quoi consommer mieux ?”

hommes et minimalisme

En conclusion 

De plus en plus d’hommes se tournent vers le minimalisme. Les motivations masculines et féminines sont finalement très semblables. Elles me semblent surtout porter des noms différents, c’est tout.

Ils diront recherche d’efficacité, alors qu’elles diront rechercher le zen et l’organisation.

Ils rechercheront le gain de temps alors qu’elles chercheront à pouvoir concilier vie de famille et vie professionnelle.

En définitive que ce soit les hommes ou les femmes, chacun cherche à se sentir bien dans sa vie et à améliorer son quotidien. Tout le monde veut pouvoir profiter davantage des plaisirs de la vie.

Alors pourquoi le minimalisme concernerait-il davantage les femmes que les hommes ? Hein pourquoi ?

Ah ! Vous aussi, vous vous dites qu’il n’y a pas de raison ?! – On est d’accord-.

Cet art de vivre qu’est le minimalisme aidera aussi bien les hommes que les femmes dans leur quotidien.

Si vous souhaitez en découvrir un peu plus sur ce qu’a changé le minimalisme pour M. Jay Harrington (auteur et avocat) vous pouvez consulter la traduction de son article sur le site THE EPOCH TIMES.

Si vous avez aimé cet article, ou si vous pensez que cela peut aider quelqu’un de votre entourage, n’hésitez pas : partagez, commentez, likez 🙏.

Mylène

hommes et minimalisme

Crédit photo

Piment de la vie : https://unsplash.com/photos/O6nnUuEmx1k

Lapin : https://unsplash.com/photos/Efj0HGPdPKs

Maison : https://unsplash.com/photos/561igiTyvSk

Voitures : https://unsplash.com/photos/EmZnKnVt4qs

Smartphone : https://unsplash.com/photos/CrE4LzakN8Y

Maison : https://unsplash.com/photos/561igiTyvSk

Voitures : https://unsplash.com/photos/EmZnKnVt4qs

Smartphone : https://unsplash.com/photos/CrE4LzakN8Y

Montre jaune : https://unsplash.com/photos/-EDozMu61Xk

Smiley ball : https://unsplash.com/photos/zDDdoYqQ64U

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